

YOGA-WORKSHOP "das jahr mit dankbarkeit beenden"
Sa., 16. Dez.
|Anima is life, ATMA-Raum
chakren. dankbarkeit. ende & neubeginn.


Zeit & Ort
16. Dez. 2023, 10:00 – 13:30
Anima is life, ATMA-Raum, Gattikonerstrasse 127, 8136 Gattikon, Schweiz
Über die Veranstaltung
YOGA-WORKSHOP "das jahr mit dankbarkeit beenden"
chakren. dankbarkeit. ende & neubeginn.
CHAKREN – die sieben KRAFTZENTREN
Chakra, bedeutet so viel wie Rad, Energiewirbel, Kraftzentrum.
In der Ayurveda- und Yogalehre werden sie in der ganzheitlichen Behandlung & Therapie berücksichtigt und integriert.
Auch fliessen wichtige Meridiane – Energiebahnen – durch die Chakren.
Jedes Chakra hat seine Farbe, seine Zuordnung, seine Aufgabe.
Zusammen ergeben sie ein eigenes System – ein Lebensenergie-Kraftwerk!
Durch Prana – die Lebensenergie – können wir diese Kraft über alle sieben Chakren verstärken. So manifestieren sie ihre Kraft nicht nur auf der grobstoffliche Ebene "Körper" – der Wirbelsäule entlang, sondern bis über den Körper hinaus, in die feinstoffliche Ebene "Geist & Seele".
Auch ich integriere die Chakren in meine Ayurveda-Therapie-Massagen ein.
Oft sitzen dort Blockaden. Dem Körper Sorge zu halten und auf diesem Weg, positiv auf Geist und Seele zu wirken.
INHALT
Wir werden gemeinsam verschiedene Yoga-Praxen – was alles direkt – und indirekt auf Rücken, Wirbelsäule und Muskulatur wirkt.
die sieben Chakren
Farben, Elementenlehre
Zuordnung
Harmonisierung
Chakren Pranayama (Atemübungen)
Chakren aktivierende Asanas
Chakren ausgerichtete Yoga-Praxis
Chakren Meditation
Mantra
kleiner Snack & Getränk zum Abschluss
FÜR WER
Alle – ob Beginner. Kenner & Fortgeschrittene.
WAS BRAUCHST DU?
bequeme Sportkleidung
ein Frotteetuch, falls du schwitzten solltest
eine Trinkflasche (Wasser ist vorhanden)
Notiz- und Schreibzeug
Yoga-Matten sind vorhanden, gerne kannst du deine mitnehmen.
Lust auf Yoga ;)
Ich freue mich auf Dich
silvia 🍀
«Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.»
B.K.S. Iyengar