AYURVEDA MASSAGE,
ERNÄHRUNG & THERAPIE
Ayur-Veda: Das Wissen-vom Leben
Ayurvedische Ernährungs- und Konstitutionsbestimmung
ÜBER AYURVEDA
Für ein ganzheitliches Wohlbefinden von Körper, Geist & Seele.
Ayur- (Leben) veda (Wissen) steht für das «Wissen vom Leben». Eine jahrtausendealte Geschichte – die überliefert bis in die heutige Zeit – noch grosses Ansehen bewahrt. Es basiert auf ganzheitlichem Denken und berührt jeden Aspekt des Lebens. Basierend auf einer umfassenden Konstitutionsbestimmung wird ein individueller Ernährungs- und Behandlungsplan zusammengestellt.
Die individuelle Konstitution wird auf der körperlichen und psychischen Ebene durch die Qualität und Manifestation der drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) beschrieben. Diese stellen biologische Kräfte dar, die unseren Organismus auf der strukturellen und funktionalen Ebene steuern. «Gesund sein» heisst im Ayurveda im inneren Gleichgewicht mit der eigenen Konstitution zu sein. Somit bevorzugt jeder Einzelne eine unterschiedliche Ernährung und unterschiedliche Lebensweisen.
Verwöhne Dich mit Ayurveda bei Anima is Life.
ABHYANGA,
die klassische ayurvedische Massage
126.-/ h
Durch Berücksichtigung der persönlichen Konstitution wird die Massage individuell angepasst. Unter «ayurvedische Massage» versteht man verschiedene Behandlungsformen, die in den unterschiedlichsten Bereichen der Ayurveda-Gesundheitsförderung eingesetzt werden. Bei der Ayurveda-Massage nähren viele kunstvolle Griffe und Ausstreichungsformen, Körper, Geist und Seele und bringen Dich ins Gleichgewicht.
Die verschiedenen Ayurveda-Massagen und deren Wirkung:
Abhyanga Ganzkörper-Ölmassage
beruhigend – nährend – entspannend
Kalari Ganzkörper-Ölmassage
aktivierend – belebend – kräftigend – löst Blockaden
Pristhabhyanga Rückenmassage
entspannend – löst Verspannungen und Blockaden
Mukabhyanga Gesichts-Nacken-Kopfmassage
beruhigend – entspannend – gut gegen Schwere im Kopf
Udarabhyanga Bauchmassage
verdauungsfördernd – beruhigend – wohltuend – lösend
Padabhyanga Fussmassage (bis Knie)
verleiht Leichtigkeit und Ruhe – fördert den Schlaf
Meistens stelle ich aus allen Ayurveda Massagen eine – Deiner Konstitution und Deinem momentanen Wohlbefinden – abgestimmte Behandlung zusammen. Ich empfehle Dir auch 1,5h Massage zu buchen, so kann auch eine maximale Wirkung erzielt werden.
Jetzt kannst Du Ayurveda und Yoga über die Krankenkasse abrechnen.
EMR-QUALITÄTSLABEL
Anerkennung für AYURVEDA & YOGA
Was bedeutet das für Dich?
Je nach Versicherung und Zusatzleistungen wird Dir ein Teil des bezahlten Betrages rückvergütet*. Du bezahlst bei mir, ich sende Dir den Rückforderungsbeleg zum weiter leiten an Deiner Krankenkasse.
*Beachte, dass diese Angaben zu den Versicherungen lediglich informativen Charakter haben und keinen Anspruch auf Vergütung vermitteln. Jede Versicherung entscheidet selbst, ob sie die Methode «Ayurveda-Massage» vergütet – in welchem Umfang sie Vergütungen leistet – und ob sie die Vergütung von weiteren oder anderen Voraussetzungen als der EMR-Registrierung abhängig macht.
Jede Versicherung kann diesen Entscheid jederzeit abändern. Ich empfehle Dir daher grundsätzlich, eine Rücksprache mit Deiner Versicherung.
Von Marma-Punkte über Triggerpoints & ayurvedische Reinigungskuren …
Ayurveda Therapie
Individueller Preisplan ab 126.-/h
Der therapeutische Ansatz bei Ayurveda reicht von Marma-Massagen, über Nahrungsergänzung bis hin zu Reinigungskuren. Oft ist auch die Kombination von allem innerhalb von einer bis zu drei Wochen für eine gezielte Therapie mit Wirkung auf allen Ebenen.
Ayurveda Therapie berücksichtigt die persönliche Konstitution – und noch mehr deren Dysbalance. So ist es das Ziel, die Doshas – energetische Prinzipien – welche sich durch Elemente bilden und die Konstitution und deren Ungleichgewicht bestimmen, wieder in die Balance zu bringen.
Mit therapeutischen Massage-Griffe, Techniken und Öle behandle ich hier gezielt die Dysbalance.
Von Nacken- & Rückenschmerzen, Beckenschiefstand bis hin zur Skoliose kann durch Berücksichtigung der persönlichen Konstitution, der Körper – wie auch der Geist ausgerichtet und ausbalanciert werden. Die Wirkung widerspiegelt sich so auf den verschiedene Ebenen.
Das Ergebnis:
Ein Körper im Gleichgewicht mit den eigenen Doshas, einem klaren Geist
und einer zufriedenen Seele ;)
Konstitutionsbestimmung – Ernährungsberatung
Ayurvedische Ernährungsberatung & Konstitutionsbestimmung
130.- / 1h
Ayurveda bedeutet nicht verzichten.
Dich nach den Lehren des Ayurveda zu ernähren, bedeutet Deinem Körper & Deiner Seele genau das zu geben, was es im Jetzt braucht. Angepasste Nahrungsmittel, Zubereitung & Lebensrhythmen, die Dich ganzheitlich nähren.
Basierend auf einer umfassenden Konstitutionsbestimmung wird ein individueller Ernährungs- und Behandlungsplan zusammengestellt. Bei der Ayurveda Ernährungsberatung lernst Du, welche Lebensmittel und Lebensweisen der ayurvedischen Ernährungsweise entsprechen. Diese lässt sich sehr gut mit einem Ayurveda Kochkurs kombinieren.
Die individuelle Konstitution wird auf der körperlichen und psychischen Ebene durch die Qualität und Manifestation der drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) beschrieben. Diese stellen biologische Kräfte dar, welche unseren Organismus auf der strukturellen und funktionalen Ebene steuern. Somit bevorzugt jeder Einzelne unterschiedliche Nahrung und unterschiedliche Lebensweise.
Übrigens; Ayurveda ist nicht immer nur indisch ;)
Ayurvedischer Kochkurs
Persönlich-Einzel oder Gruppen-Kurse
PERSÖNLICHER KOCHKURS (Preis nach Absprache)
Gerne biete ich Dir einen privaten Ayurveda-Kochkurs bei NIMA IS LIFE oder bei Dir zu Hause an. Nach Absprache oder nach einer Konstitutionsbestimmung, stellen wir ein Programm zusammen, das Dir schmeckt, wohl bekommt und auch zu Deiner Konstitution passt.
GRUPPEN-KOCHKURS ab 4 Personen
Kurs: Traditionelles Ayurveda-Menü
Kosten: ab 185.-/ Person
Inhalt: Ayurveda Basic Theorie, allgemeine Ayurveda Ernährungs-Empfehlungen, wichtigste Ayurveda Gewürze, gemeinsames Kochen, gemeinsames Geniessen der zubereiteten Speisen.
Für wen: Anfänger/innen sowie Fortgeschrittene
Laufend neue Kochkurse Daten unter Events
Oder lieber einen privaten, individuellen EINZEL- ODER GRUPPEN-Kochkurs?
